免疫力UP!

今日の村上は快晴です🌞窓から入る風もとても爽やかで気持ちが良いです✨
本学では1コマ90分講義の途中45分経過の時刻に「キンコ~ン♪キンコ~ン♪♪キンコ~ン♪♪♪」と換気の合図のチャイムが鳴ります。私たちスタッフもそのチャイムが鳴ると、もはや条件反射でスクッと立ち上がり換気しています。自信を持って100%の実行率です!!!😉👍

学習センターでも、もちろん換気には気をつけています!
ですが、学習センターからの景色って今一つ味気ないんですよね~💦
・・・と、先ほど副センター長が換気中に見つけました🤣


ん?

ん?ん?

ん?ん?ん?

骨模型が日光浴をしていました~~笑
換気みんな実行してくれていますね~ありがとうございます🙌
紫外線はお肌にはちょっと悪いイメージですが、日光浴をすることによりビタミンⅮが生成され以下のようなメリットがあるそうです。
*骨を健康的な状態に保つ
*筋肉の衰えを防ぐ
*免疫力を高める
*がんの予防
*新陳代謝のアップ
*ダイエット効果(え?ダイエット効果???😍)などなど・・・
そしてうつ病の予防にもなるそうです😊
Stay home!が合言葉の今、外に出ることもなかなか憚られますよね。
でも日光浴はガラス越しでも効果はあるそうです🌞
時には、上の写真の様に窓を開け、新鮮な空気と太陽の光を浴びて免疫力UPしましょうね!
そして、笑うことも免疫力UPに繋がるそうです!
こんな時だからこそ、笑顔で過ごしましょう😊

学習センタースタッフ 大滝よ