Zzz・・・

学習センター2周年祭が無事に終了しました。

遅くなりましたが、訪れてくれた皆様ありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します。

 

突然ですが、皆さんはグッスリ眠れていますか?

暑く寝苦しい日々がついにやって参りました。

夜、眠れないと日中の講義中にZzz・・・。

「この前までワールドカップ特別仕様だった」という人もいるかもしれませんが。 

時期に関係なく、「よく眠れません」と悩んでいる人もいるかもしれません。 

そんなときは厚生労働省『健康づくりのための睡眠指針2014』!!

この中から、「なるほど!」と思ったものを独断と偏見で載せます。 

「眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない!!」 

寝つける時間というものは季節などにより変化するようで、

就寝する2~3時間前は一番寝つきにくい時間帯だそうです。

眠れない人は逆に心配になって早くから寝床に就こうとしがちですが、

それはかえって寝つきの悪さを引き起こしています。

このことから眠たくなってから布団に入ることが良いそうです。 

しかし、遅く布団に入ったからといって、

遅く起きて良いということではないようで、

起きる時間は変えないことがポイントです。

こうすることで睡眠時間が調整されるとのこと。

睡眠時間が少ない日は睡魔との戦いになりそうですが、

それを乗り越えると熟睡が待っている、と思えば、

がんばれる?でしょうか・・・。 

ちなみに睡眠を貯める「寝だめ」はできないそうな・・・。 

(参考文献:厚生労働省健康局(2014)『健康づくりのための睡眠指針2014』)

 

祝・学習センターがOPENから2周年を迎えます! 

学習センターです。

7月となり、暑い日々が続いています。いかがお過ごしですか。

そ、そうなんです。7月4日(水)で学習センターはOPENから2周年を迎えるんです。

7月4日ってアメリカ独立記念日になりますが、学習センターの記念日でもありますね。覚えてもらえたら嬉しいです。

ここからが本題です。

今年も感謝の思いを込めて、お菓子スペシャルをやります!!!

7月4日(水)の記念日から7月6日(金)までの3日間、学習センターに来てもらえると、お菓子がもらえます。普段、学習センターを利用している学生、利用していない学生もこの機会に、ぜひ来て下さい。

お待ちしています!

学習センター2周年記念 お菓子配布期間                                                                                          7月4日(水)~6日(金) 10:00~17:00

 

学習センター

6月25日(月) ワークショップ開催します!

学習センターよりお知らせです。

今年度第2弾!ワークショップを開催します。

肩こりや不安感に効果があるので、良い話が聞けるかもしれません。

 

ワークショップ「漸進的筋弛緩法」(30分間)

日時) 2018625() 165017:20

場所) マルチメディア(C棟2階)

『LIFE SHIFT』を読んでみて

この本は、その名の通り、今後の生き方をどう変えていくのかがテーマとなっています。何が正しいのか、これからどうすればいいのか、わからないことは多いですが、きっとそれは、自分だけはなく、みんなもそうなんだと思うことで少し気持ちが楽になるかもしれません。

この本の表紙には、下記のような生き方をしてはいけない!とあります。

①卒業後すぐに就職し、ずっと同じ会社で働こうとする。

②永続する企業を目標に起業し、すべてを仕事に捧げる。

③休日をレクリエーションにあてる。

これまでの時代は教育、仕事、退職後の期間という3ステージが当たり前となって来ましたが、これからはさまざまなステージが考えられます。教育を受け、仕事をしてからまた教育に戻る場合もありますし、自由な人生設計が可能になると言えるでしょう。特に、③が印象に残りましたが、休日をレクリエーションにあてるだけではなく、リ・クリエーション(再創造)として、今後のスキルアップに投資をする時間が必要になってくると筆者は述べています。

あーこれから常に努力しないといけないから、大変な時代になるなぁと思ってしまうかもしれません。さらには、これから寿命が延び、人生100歳時代に突入していきます。確かに大変な面があるかもしれませんが、それだけ自分で自由に進路を定めることができ、その決めた進路がそのまま正解になっていくことでしょう。

自分でクリエイトする未来はすぐそこに来ています。何事にも挑戦しやすい社会となるのであれば、再挑戦の機会も均等に与えてくれる社会になることを、ただただ願うばかりです。

この『LIFE SHIFT』、学習センターにも置いてあります。

(参考文献:LIFE SHIFT リンダ・グラットン/アンドリュー・スコット著)

5月21日(月) ワークショップ(レジングッズをつくろう)開催します!!

学習センターよりワークショップのお知らせです。

今年度初なんですよね。

先着10名までとなりますので、参加ご希望の方はお早めに

学習センターまでお申し込み下さい!

まだまだ申し込みはできますので、たくさんの人に来てもらいたいです!

 

学生企画ワークショップ レジングッズをつくろう!

日時) 2018521() 16501750

場所) 学習センター

 

 

 

成長するコツ

新年度が始まり、もうすぐ1ヶ月になります。

慣れてきましたでしょうか?

 

知識や技術を修得するには時間が必要です。

焦ってはいけません。

土台がグラグラの家には誰も住みたくありませんよね。

じっくり基礎を築いてください。

ときには失敗することもあるかもしれません。

失敗したからこそ分かることもたくさんあると思います。

個人的には失敗の数ほど成長できると考えています。

 

ときには周りの人を頼ってみましょう。

人に頼るなんて恥ずかしい、と思う人もいるかもしれません。

しかし、自分は持っていない視点や方法を教えてくれるかもしれません。

また、分からないことを分からないと素直に認め、

分かっている人にお教え頂く姿勢を持つことは、

成長する近道だと思います。

 

最後に他の人と自分を比べないようにしましょう。

成長の速度は人それぞれです。

過去の自分と今の自分を比べてみて、

成長を感じられることが重要です。

 

(参考文献:ハイディ・グラント・ハルバーソン(2017)『やり抜く人の9つの習慣』)

 

学習センター長よりご挨拶

 初代センター長の押木先生からバトンを受け取りました。押木先生が学習センターに込められた思いをしっかり引き継ぎ、学生の皆様の“学び”への支援を目的とした学習センターの発展に尽力していきたいと思います。

 学習センター“ここつえ”は20167月に開所し、現在までに学生の皆様ののべ利用者数は5,000名を突破しております。“ここつえ”の名称には、本学の理念にある「人の心の杖であれ」というところから、学生の皆様の「心の杖になりたい」という思いが込められております。

 学生の皆様の心身のエネルギーの補給基地となるために、学生の皆様と愛着関係をしっかり築いていきます。大学生活を送っていく中で、自信を失うこともあるでしょう、厳しい指導で心が折れることもあるでしょう、そんなときは学習センターでその辛い思いや悲しい思いを友人、先輩、後輩、スタッフにぜひ吐き出してください。みんなでしっかり受け止めて支えていきます。“ここつえ”は学生の皆様が自分自身の思いや考えを自由に表現できる場所であり、“ここつえ”を出るときは、すっきりした気持ちで学業や大学生活にまた戻ってもらえるよう支援していきたいと思います。

 “ここつえ”には4つの柱があります。基礎学力の補強をサポートする基礎力アップセミナー、専門性を高めるブラッシュアップセミナー、こころとからだの悩み相談、「楽しい」をみんなと共有する趣味のワークショップ、です。その他にも、お茶やコーヒーなどを自由に飲むことができたり、疲れた脳を癒すゲームができたり、また、印刷ができるパソコンとプリンタも設置してあります。

 押木先生曰く「使わにゃ損!」ですので、ちょっとした空き時間でも構いません。ぜひとも顔を出しに来てみてください。お待ちしております。

 

異動のご挨拶

私事ですが、本日でCOCOTSUEを去ることになりました😭

明日3月1日付けで長岡市内の学校法人へ異動します。

3年前の3月グループ校である新潟看護医療専門学校から異動してきました。

心の整理がつかないまま異動 ~ 知識不足を痛感した大学業務…

振り返ってみると心身ともに苦しくて苦しくて。。。

そんなとき2016年4月、学習センター新設に向け事務室から現在のセンターに引っ越しました。

3ヶ月の準備期間を経て…

2016年7月4日(月) 学習センターOPEN🎊

早くも1年8ヶ月ほどの月日が過ぎました。

OPENしたものの学内の認知度も低く⤵ 利用者が少ない時期がつづきました。

徐々にセンターの認知度も🆙して⤴ 最近ではセンターが手狭に感じるほどになりました。

センター奥のデスクで「すみっコぐらし」

ここから学生たちの笑顔を眺めて癒されていました💓

学生のみなさんから たくさんの元気をもらいました。

学習センターの愛称『ここつえ -COCOTSUE-』は本学の理念である「人の心の杖であれ」から名づけられ、本学で学ぶ学生の『心の杖』となるようという願いが込められています。

本来は我々が『心の杖』になるべきなのですが、学生のみなさんは私にとって『心の杖』でした。

心から感謝しています。

本当にありがとうございました。

新天地でも、みなさんからもらったたくさんのPOWERを糧に精進していこうと思います。

3月以降は1ヶ月に3日の研修で本学〔法人事務局〕に出勤予定です。

学内でお会いすることがあったら気軽に声をかけてください。

 

最後に学生のみなさんへ

『信は力なり』

それぞれの夢に向かって前へ進んでください‼

これまではCOCOTSUEの隅っこから見守っていましたが…

今度は長岡から応援しています📣

元 副センター長 近

ゲーム&ケーキバイキング♪

2月24日(土) 合格者スクーリングが開催されました🏫

午後からは学習センターCOCOTSUE企画「コミュニケーションゲーム」を行いました。

配布された情報カードをもとに指示書に従って問題を解くというゲームです。

参加者4~5人プラス在学生が1人加わったチームで対抗戦形式で進行しました。

 

情報カードを他人に見せてはいけないため🈲情報共有は口頭で行なわなければいけません❗

思考力,伝達能力,コミュニケーション能力などなど医療職種にとって重要な力です💡

正解したチーム順にケーキが選べるというルールだったので熱戦が繰り広げられました🔥

今回もロイヤル胎内パークホテルのパティシエ手作りの「胎内米粉スイーツ」です🍰

ゲームを楽しみながら今後の学びのヒントにもなったのではないでしょうか🎵

そして何より…

同じ夢に向かって学んでいく学友たちと入学前から親しくなるよい機会になったと思います✨

今回チームに加わってくれた在学生はCOCOTSUE常連たちです😊

COCOTSUEスタッフ&先輩たちがみなさんたちの入学を…

首を長~くして楽しみに待っています🎶