新型コロナウイルス感染症対策の一環として，村上市神林地区の皆さんに告知端末を使った体操の配信が始まっています。緊急事態宣言を受け，外出自粛により運動不足になりがちな状況ですが，各ご家庭で少しでも楽しみながら身体を動かしていただけるような内容になっています。
この配信動画作成活動に，本学の学生も参加しました。体操のモデル，ナレーション，BGMと，NPO法人希楽々のスタッフの方々と一緒に取り組みました。今後の新しいバージョンも検討中です。
外に出ずに健康を維持する…とは，一見矛盾のようですが，基本的な生活リズムを崩さずに家の中でも身体を動かす習慣を続けていただきたいと思います。また，車の通行量が減ったせいか，鳥のさえずりがとてもよく聞こえます。人混みを避けて散歩することで，骨や筋への刺激とともに様々な自然に対する感覚を取り戻す機会になるといいですね。
もちろん外出から帰ったら，手洗いを忘れずに！
理学療法学専攻 粟生田
