国家資格試験を間近に控えた４年生を対象に『やる気を高める国家試験対策セミナー』を開催しました。

大矢 薫 先生（リハビリテーション心理学専攻）に講師をお願いしました。

まず、お腹に手を当て、腹式呼吸を全員で行い、気持ちを落ち着かせました。

腹式呼吸は、副交感神経の働きを高めてリラックスできるそうです

試験本番では絶対緊張すると思うので、参加者は良い呼吸法を覚えましたね

人間の頭の中は、なにかと問題をみつけて、勝手に評価やダメ出しを行ってしまう仕組みになっているそうです。

そんな時、客観的に自分をみつめ、自身をいたわるということを中心に考えました。

便箋に、自分をいたわる言葉を記入して終わりになりましたが…

落ち込んだときには、今日記入した内容を思い出してもらいたいです

４年生は国家資格取得のために、神経をすり減らして学習に励んでいます

大学生活の集大成である国家資格試験

関門突破に向けて、自分らしさを忘れず、最後まで頑張ってもらいたいです