こんにちは！😉
本日は本学で行っている地域連携のひとつの
「転ばぬ筋力アップ教室」
が開催されました！
地域の方々にご参加頂き
「片足でのバランス」
「リズムに合わせての行進」などの様々なプログラムを行いました。
リズムに合わせて行う行進については、３の倍数の時に手を叩くなどの複合動作も行いました。私も写真撮影と共に片足での1分間のバランスを実施してみましたが、実際にやってみると大変な作業でした💦私自身トレーニングを行わなくてはいけない…と感じました。高齢化社会において本日の様な教室はとても重要であります！
また参加して頂いた地域の皆様から
「見るよりも大変だよ、やってみるとわかるよ！」👵
「家でも応用する事を教えてもらえて良かった！」👩
「松林先生の話も面白かった」👴
とご好評の声を頂きました！
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！😁