2月17日（火）にオレンジカフェを実施しました。
今回の内容は【ラジオ体操】です🤸寒い日が続き、引きこもりがちで運動不足となることが多い季節のため、しっかり体を動かしました！
今回はDVDの解説を参考に１つ１つの動きを正しく行ってみます。
実際に体操してみると、「腕を意識していたけど、本当はふくらはぎに効く体操だった！」「意識して行ってみると結構きつい！血流が良くなっている感じがする。」などの感想があり、私も一緒に体操してみましたが、正しくできていない部分も多くあり目から鱗でした😲
最後に通しでラジオ体操をしました。みなさん最初に比べてビシッと腕が上がっています😊👏意識すると全然違いますね✨
体がぽかぽか温かくなり、良い運動になりました😄
雪の降るなか、ご参加いただきありがとうございました！
リハ大認知症カフェ『オレンジカフェ』は認知症の方、ご家族の方、認知症に興味のある方が気軽に立ち寄れるスペースです。認知症の方の居場所、情報交換、相談の場としてご利用ください✨
次回開催日：3月18日（火） 午後1時30分～午後3時（入退室自由、参加費無料）
事前の申し込みは必要ありません。参加希望の方は当日、直接本学までお越しくださいませ。
